2月のとっておきレッスン

早いもので２月も残りわずか。「１月は行く、２月は逃げる」と申しますが、年明けからの日々の経過の早いこと早いこと。

また、あっという間に今年も終わるんでしょうね。なんて気が早すぎますね。（笑）

 

さて、２月のとっておきレッスンは『家族が喜ぶカラダいたわりレシピ』がテーマでした。

メニューは

• 中華がゆ
• しっとり煮豚 黒ゴマソース
• 青菜の香り炒め
• マーラーカオ

 

寒さが厳しくなるこの時季、カラダの中から温まる、やさしいメニューをご紹介しました。そして、寒さから身を守るための「食養生」のお話をしたり、紙ナプキンでカトラリー入れを作ったりもしました。

次回３月は１６（水）１７（木）１８（金）２６（土）の４日間。

テーマは『春のごちそうサラダ祭り』

• 雑穀入りライスサラダ
• 彩り野菜のコブサラダ
• アボカドのチキンサラダ
• フレッシュフルーツサラダ

の４品を作ります。

女子が大好きなサラダづくしです。

お申込みお待ちしております！！

 

message by 講師　竹中　真理子